Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat & Indah

posted on 27 Sep 2015 14:23 by mrkesehatannet
Mata merupakan salah satu organ utama yang sangat bermanfaat bagi kehidupan oknum. Tanpa mata member tidak bisa menikmati keindahan dunia yang telah di ciptakan sambil Tuhan Yang Terlalu Esa. Oleh karena itu kita tentu menjaga apa yang telah diberikan oleh Tuhan dengan semestinya. Lagipula menjaga mata sangatlah penting, sebab pacar sangat diperlukan untuk membantu hidup member melakukan segala kesibukan sehari - hari. Tapi terkadang wong sering mengabaikan kesehatan tubuh anggota tubuhnya, paling utama mata, terkadang orang2 tidak mempedulikan kesehatan mata sehingga emas tempawan mengalami masalah kesehatan bahkan terkadang siap yang mengalami kebutaan karena mengabaikan kesehatan matanya. Oleh karena itu masa ini saya akan menganjurkan beberapa tips untuk merawat mata biar tetap sehat serta indah. Berikut tips menjaga kesehatan:

Gunakanlah pelindung

Kala kita keluar ataupun berpergian pastilah tidak sedikit debu atau gas - asap penghubung yang bisa membuahkan mata terganggu atau bisa mengakibatkan iritasi. Oleh sebab tersebut sebaiknya kita mempergunakan helm atau kacamata untuk melindungi mata kita dari serdak atau asap supaya tidak menganggu emas tempawan. Apalagi di zaman sekarang produk kacamata sudah canggih, tidak sedikit beredar kacamata yang melindungi mata kalian dari pancaran binar UV. Pancaran sinar UV berbahaya buat mata dalam poin panjang, apalagi lapisan ozon yang bertambah menipis mengakibatkan semburan sinar UV semakin besar. Untuk itu biasakanlah menggunakan tesmak saat berpergian dalam siang hari.

Tidur yang cukup

Pada jaman sekarang orang2 sudah mulai mengabaikan tidurnya. Mereka bertambah menomersatukan pekerjaannya dari istirahat. Padahal tidur sangatlah penting guna menjaga kesehatan emas tempawan. Program tidur 7-8 jam sehari sudah mulai terabaikan. Tilam yang kurang dibanding 7 jam dengan mengakibatkan daya sikap mata menurun. Pujaan mudah lelah, bukan bening lagi & biasanya berair. Sama sebab itu sesibuk apapun kita usahakan istirahatkan mata biar mata kita senantiasa dalam kondisi teratur.

Minum air putih yang cukup

minumlah air putih dengan cukup setiap harinya. Minumlah minimal 8 gelas per tarikh, karena itu bagus untuk kesehatan mata dan menjaga emas tempawan tetap bening. Amat terlihat jika orang2 yang kekurangan tirta atau kurang teguk air putih matanya tidak bening tengah dan biasanya sedari berwarna merah.

Makan sayuran dan buah

Terkadang seringlah mengkonsumsi sayuran hijau dan risiko. Selai sebagai sumber vitamin, sayuran serta buah juga benar baik untuk emas tempawan. Karena di dalam sayuran dan buah tersembunyi vitamin A dan zat besi yang kita tahu cantik untuk kesehatan pujaan. Jadi biasakan makan sayuran dan impak secara rutin agar kita tetap sejahtera terutama mata kita pun pasti aman.

Menggunakan krim mata

Menggunakan krim mata sebelum tidur berguna untuk mengurangi seriko kerutan pada emas tempawan. Karena krim kesayangan menjaga kelembapan kulit mata anda. Gunakanlah krim mata di bagian bawah mata dikau karena disitulah umumnya kulit mengalami kerutan.

Kompres mata dgn stowberi dan mentimun

Langkah ini super mujarab untuk menjaga mata kita senantiasa sehat. Strowberi dengan sudah di dinginkan di kulkas lalu di iris & di letakkan dalam kelopak mata sekitar 15 menit. Ini bisa membantu mengatasi mata yang lelah. Kemudian untuk mentimun, iris bundar mentimun lalu letakkan di kelopak mata selama kurang lebih 15 menit untuk mengembalikan kesegaran pada mata.



Mengompres dengan handuk normal

Langkah ini luar biasa berguna untuk mengobati mata yang merah serta gatal. Dari kita menggosok pacar saat gatal, tersebut justru akan menghasilkan kornea mata pincang. Oleh karena itu, mengompres beserta air dingin siap mengurangi rasa gatal secara perlahan.

Comment

Comment:

Tweet